WAS IST IMPACT PLAY?
Ja – es kann schmerzhaft sein. Aber es ist die Art von Schmerz, die sich an der Grenze deiner Komfortzone bewegt, nicht darüber hinaus. Wenn du achtsam und bewusst vorgehst, kann diese Empfindungszone den Weg zu einem veränderten Bewusstseinszustand– einer tiefen, körperlichen Erfahrung, in der sich das Bewusstsein verschiebt, der Geist zur Ruhe kommt und der Körper in einen seltenen, wohltuenden Flow gerät.
Impact Play ist ein Oberbegriff für alle Praktiken, bei denen der Körper gezielt geschlagen wird (mit oder ohne Peitsche), um Empfindungen unterschiedlicher Intensität hervorzurufen. Auspeitschen ist zwar die wohl bekannteste Form, aber Impact Play umfasst auch Schläge mit der Hand, Paddeln, Rohrstockhiebe und viele andere Techniken. Die Selbstgeißelung spielte in der Menschheitsgeschichte , die bis in die Römerzeit zurückreicht, eine wichtige Rolle.
Viele Menschen beschreiben ein Gefühl der Erfrischung, Erneuerung und Erdung – und dass sie sich wieder mehr wie sie selbst fühlen. Das liegt daran, dass der menschliche Körper darauf ausgelegt ist, erträglichen Schmerz zu ertragen, und diese Erfahrung das Nervensystem neu ausrichten kann, was sowohl psychische Entspannung als auch körperliche Vorteile bietet. Oft genügen schon wenige Sessions, damit das Nervensystem beginnt, unangenehmen Schmerz in echtes Wohlbefinden umzuwandeln – denn unser Körper lernt, mit Unbehagen umzugehen, indem er es in Genuss verwandelt.
Aber warum? Die Erklärung liegt in unserer Neurobiologie: Schmerz und Lust verlaufen entlang sich überschneidender neuronaler Bahnen und setzen viele der gleichen Neurotransmitter frei. Stimmen dieVoraussetzungen(Ihr mentaler Zustand) und dieRahmenbedingungen(Umgebung und Beziehung), kann der Körper mit der Zeit bestimmte intensive (sogar schmerzhafte) Empfindungen als angenehm – ja sogar euphorisch – umdeuten. Die Gate-Control-Theorie des Schmerzes beschreibt, wie das Nervensystem eingehende Schmerzsignale modulieren und entscheiden kann, ob es sie vollständig als Schmerz wahrnimmt oder in etwas anderes umwandelt. Genau hier, in diesem „etwas anderen“, entfaltet sich die Magie des Impact Plays.
Wenn du neugierig bist, was in meinen Sessions passiert, findest du die Erfahrungsberichte auch auf meinem Blog. Oder falls du „nur“ Tipps zum Kauf der richtigen Peitsche, mehr über Wachsspieleoder wissen willst, warum das Zuschauen bei einer Impact Session so intensiv ist, stöbere einfach mal herum.
Ich freue mich darauf, Sie auf meinem Blog oder persönlich an Ihre Grenzen zu bringen.