VERÄNDERTER BEWUSSTSEINSZUSTAND II: Die Eckpfeiler

Rhythmus und Vorhersagbarkeit

Ein veränderter Bewusstseinszustand erfordert nicht immer Substanzen – es gibt viele nicht-chemische Wege, unseren mentalen Zustand zu verändern. Manche beinhalten Stille und innere Konzentration, wie Meditation oder tiefes Atmen. Andere basieren auf Rhythmus, Wiederholung und Bewegung. Dazu gehören Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Tanzen, Sex– und ja, auch Impact Play.

Wiederholung und Rituale erzeugen ein Gefühl von Struktur und Vorhersehbarkeit. Paradoxerweise ermöglicht diese Struktur dem Geist, leichter loszulassen und sein übliches Bedürfnis nach Kontrolle und Analyse zurückzustellen. Der rhythmische Effekt von Schlägen oder Ohrfeigen kann die Aufmerksamkeit von verbalen Gedanken hin zu einem stärker körperlichen, sinnlich fokussierten Zustand lenken. Mit der Zeit kann sich dies zu einer tranceähnlichen Erfahrung vertiefen.

Hyperfokus und Bedeutung

Eines der Kennzeichen eines veränderten Bewusstseinszustands ist Hyperfokus. Da Schmerz ein starkes evolutionäres Signal ist, verlangt er naturgemäß Aufmerksamkeit. Unsere Aufgabe als Top ist es daher, die Person dazu zu bringen, ihre Aufmerksamkeit vom Schmerz abzulenken und den veränderten Bewusstseinszustand mit möglichst viel Unbehagen zu erreichen. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die sich noch in der Lernphase der Schmerz-Lust-Beziehung befinden – mit der Zeit lernt der Körper nämlich, Schmerz in Lust umzuwandeln.

Es gibt viele Möglichkeiten , die Aufmerksamkeit vom Schmerz abzulenken. Die meisten Menschen integrieren sinnliche Berührungen in den Machtaustausch (Dom-Sub-Dynamik), was eine weitere wichtige Komponente des veränderten Bewusstseinszustands erfüllt: Sinngebung. Schmerz ist immer erträglicher, wenn er einen Sinn hat – er kann dem vertrauten Dominanten dienen oder ein Beitrag zu einem höheren persönlichen Ziel. In Sitzungen mit gleichberechtigten Partnern Atemarbeit ebenfalls zur Fokussierung beitragen – sie hat zudem physiologische Vorteile wie die Reduzierung von Angstzuständen und die Veränderung der Blutgaszusammensetzung (mehr dazu später). Ich setze auch gerne Musik , um vom Unbehagen abzulenken: Bestimmte Frequenzen, Rhythmen und Obertöne können die Gehirnwellenaktivität und die Stimmung modulieren und so das Gesamterlebnis bereichern. Ich versuche stets, Melodien auszuwählen, die den Teilnehmenden bekannt sind – Vertrautheit dient schließlich der Strukturierung und Vorhersehbarkeit. Weitere Fokuselemente können taktile Kontraste (wie weiche oder strukturierte Objekte, die Nervenstimulation ohne Unbehagen bieten), gegenseitiger Blickkontakt, z. B. mit einer dritten Person in der Sitzung, aber auch kognitive Aufgaben können als Ablenkungsmanöver dienen. Wenn ich besonders gemein sein will, bitte ich die Person, in Dreierschritten rückwärts zu zählen – diese mentale Anstrengung kann die normale bewusste Verarbeitung unterbrechen – und sie in einen tranceähnlichen Zustand versetzen, bevor sie sich dessen überhaupt bewusst ist…

Die veränderte Wahrnehmung erfordert auch eine veränderte Kommunikation. Mehr dazu in Teil 3. Oder Sie können direkt zu Teil 4 springen und nachlesen, wie die Genetik die Anfälligkeit für veränderte Bewusstseinszustände, oder was an diesem Zustand so verdammt gut ist (Teil 5).